الكالسيوم
الكالسيوم هو معدن أساسي للرياضيين، حيث يساهم في انقباض العضلات وصحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى نقل الإشارات العصبية. كما يساعد في الوقاية من الإصابات العظمية والكسور، خاصةً لدى الرياضيين الذين يتعرضون لصدمات متكررة. يعد الكالسيوم ضروريًا للحفاظ على كثافة العظام والأداء البدني، خاصة في الرياضات عالية الشدة أو التي تتطلب جهداً كبيراً من المفاصل. قد يكون المكمل الغذائي بالكالسيوم مفيدًا لتلبية الاحتياجات المتزايدة في حال كان النظام الغذائي غير كافٍ.
تسوق حسب الفئة
