البوتاسيوم
البوتاسيوم أساسي للرياضيين لأنه يساعد في تنظيم انقباضات العضلات ويمنع التشنجات. كما يدعم التوازن الكهربائي ووظيفة القلب والترطيب. يعتبر تناول كمية كافية من البوتاسيوم أمرًا حاسمًا للحفاظ على الطاقة والوقاية من التعب. قد يحتاج الرياضيون إلى مكملات إذا كانت تغذيتهم لا تلبي احتياجاتهم.
تسوق حسب الفئة
