Applied Nutrition
Critical Greens

Critical Greens Applied Nutrition est un complément alimentaire formulé pour offrir une dose concentrée de super-aliments, de vitamines et de minéraux essentiels. Conçu pour soutenir la santé globale, ce mélange vert regroupe des extraits de légumes, de fruits, d’herbes et d’algues riches en antioxydants. Il contribue à renforcer l’immunité, à améliorer la digestion et à augmenter les niveaux d’énergie, tout en comblant les carences nutritionnelles liées à une alimentation déséquilibrée.

Facile à intégrer dans la routine quotidienne, Critical Greens se consomme généralement en poudre à diluer dans de l’eau ou un smoothie. Idéal pour les personnes actives ou celles qui cherchent à adopter un mode de vie plus sain, ce complément agit comme un soutien naturel au bien-être physique et mental. Sa formule est souvent enrichie en probiotiques et en enzymes digestives pour une meilleure absorption des nutriments et un confort intestinal accru.

Comment utiliser Creatine Monohydrate Applied Nutrition?

La meilleure utilisation de la créatine dépend de vos objectifs et de votre programme d’entraînement, mais voici quelques recommandations générales pour en maximiser les effets :

Phase de charge (facultative): Certaines personnes commencent par une phase de charge de créatine, bien que cela ne soit pas strictement nécessaire. Cela consiste à prendre environ 20 g de créatine par jour (divisés en 4 doses de 5 g) pendant 5 à 7 jours. Cela permet de saturer plus rapidement les muscles en créatine. Cependant, cette phase n’est pas indispensable, car vous pouvez simplement commencer avec une dose d’entretien de 5 g par jour, et les effets seront observés en quelques semaines également.

Dose d’entretien: Une fois la phase de charge terminée, ou si vous choisissez de l’omettre, une dose quotidienne de 3 à 5 g de créatine est suffisante pour maintenir des niveaux optimaux dans les muscles. Cette dose doit être prise chaque jour, même les jours de repos, pour garantir une supplémentation continue.

Moment de prise: Il est généralement recommandé de prendre la créatine après l’entraînement, lorsque les muscles sont plus réceptifs à l’absorption des nutriments. Elle peut être mélangée à une boisson post-entraînement contenant des glucides et des protéines pour améliorer son absorption. Cependant, certaines personnes prennent également la créatine avant l’entraînement, car cela peut aider à augmenter la performance et la force pendant l’effort.

Hydratation: Il est important de boire suffisamment d’eau pendant l’utilisation de la créatine, car elle attire l’eau dans les cellules musculaires. Cela peut entraîner une légère déshydratation si l’hydratation n’est pas suffisante. Assurez-vous de bien vous hydrater pour éviter ce phénomène et optimiser les bénéfices de la créatine.

En résumé, la créatine est efficace lorsqu’elle est prise régulièrement, à une dose de 3 à 5 g par jour, avec une préférence pour la prise après l’entraînement, tout en maintenant une bonne hydratation.

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Critical Greens Applied Nutrition
Informations Nutritionnels

Portion : 1 Scoop (5g) Portions par contenant : 50 (250g)
Contenu par boite	250G – 50 Portions
Valeurs nutritionnelles	1 dose (5g)
Valeur énergétique	47 kJ / 11 kcal
Graisses	0,15 g
dont acides gras saturés	0 g
Glucides	0.3 g
dont sucres	0 g
Protéine	2.2 g
Sel	0 g
Nutriments par portion	(5 g)
Poudre de protéine de pois	1960 mg
Poudre de spiruline	700 mg
Poudre de luzerne	300 mg
Agropyre	300 mg
Poudre de chou frisé	200 mg
Poudre d’épinards	200 mg
Brocoli	130 mg
Cresson	130 mg
Persil	130 mg
Céleri	130 mg
Poudre de carotte	130 mg
Racine de gingembre	100 mg
Poudre de Betterave	100 mg
Luzerne (germes)	80 mg
Thé vert	80 mg
Bêta-carotène	30 mg

* Les pourcentages quotidiens sont basés sur un régime de 2 000 calories.
** Valeur quotidienne en pourcentage non déterminée..

Ingrédients: Poudre de protéines de pois, poudre de spiruline, poudre de luzerne, poudre d’herbe d’orge, poudre d’herbe de blé, poudre de chou frisé, poudre d’épinards, brocoli, cresson, persil, céleri, poudre de carotte, racine de gingembre, poudre de betterave, luzerne (germes), thé vert, bêta Carotène.

Allergènes: veuillez voir les ingrédients en gras. Peut également contenir : des fruits à coque, du lait, du gluten, des œufs, du soja et des arachides.

A propos de la marque

Applied Nutrition est une marque de suppléments de nutrition sportive innovante et fiable, qui offre une gamme complète de produits pour aider les athlètes à atteindre leurs objectifs de performance, de récupération et de santé globale. La marque s’engage à offrir des produits sûrs, efficaces et de qualité supérieure, ainsi qu’un soutien solide pour aider les sportifs à réussir.