Conseil D’utilisation: Mélangez 5 grammes de créatineavec 250 ml d’eau et secouez. Les 5 premiers jours, prenez 4 doses par jour. Ensuite, passez à 1 dose par jour. Mélangez le produit avec de l’eau ou du jus de fruit. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Si vous êtes enceinte, allaitante ou si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin. Ce complément est à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.