Zinc

Le zinc est un minéral clé pour les athlètes, car il soutient la récupération musculaire, aide à maintenir un système immunitaire fort et participe à la synthèse des protéines. Il joue également un rôle important dans la régulation des niveaux d'hormones, notamment la testostérone, ce qui peut influencer la performance physique et la croissance musculaire. En cas d'intense activité physique, les besoins en zinc peuvent augmenter, et un supplément peut être utile pour prévenir les carences et optimiser la performance et la récupération.

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