#Hiro.Lab
100% Pure Creatine

100% Pure Creatine de #Hiro.Lab est un supplément de créatine monohydrate de haute qualité, conçu pour soutenir l’augmentation de la performance physique. Cette créatine pure est un produit très prisé par les athlètes et les passionnés de fitness pour sa capacité à améliorer la force, l’endurance et la récupération lors des entraînements intenses. En utilisant une forme de créatine monohydrate sans ajout d’additifs ni de conservateurs, elle garantit une efficacité maximale pour optimiser les résultats.

Avec son excellente biodisponibilité, ce supplément se dissout facilement et est rapidement absorbé par l’organisme, ce qui permet de reconstituer rapidement les réserves de créatine dans les muscles. #Hiro.Lab met un point d’honneur à offrir un produit pur et de haute qualité, idéal pour ceux qui cherchent à augmenter leur masse musculaire, améliorer leur performance lors d’exercices explosifs et accélérer la récupération après des efforts physiques soutenus. C’est le choix parfait pour tous ceux qui souhaitent maximiser leurs entraînements tout en garantissant une supplémentation propre et sans compromis.

Comment utiliser 100% Pure Creatine #Hiro.Lab?

La meilleure utilisation de la créatine dépend de vos objectifs et de votre programme d’entraînement, mais voici quelques recommandations générales pour en maximiser les effets :

Phase de charge (facultative): Certaines personnes commencent par une phase de charge de créatine, bien que cela ne soit pas strictement nécessaire. Cela consiste à prendre environ 20 g de créatine par jour (divisés en 4 doses de 5 g) pendant 5 à 7 jours. Cela permet de saturer plus rapidement les muscles en créatine. Cependant, cette phase n’est pas indispensable, car vous pouvez simplement commencer avec une dose d’entretien de 5 g par jour, et les effets seront observés en quelques semaines également.

Dose d’entretien: Une fois la phase de charge terminée, ou si vous choisissez de l’omettre, une dose quotidienne de 3 à 5 g de créatine est suffisante pour maintenir des niveaux optimaux dans les muscles. Cette dose doit être prise chaque jour, même les jours de repos, pour garantir une supplémentation continue.

Moment de prise: Il est généralement recommandé de prendre la créatine après l’entraînement, lorsque les muscles sont plus réceptifs à l’absorption des nutriments. Elle peut être mélangée à une boisson post-entraînement contenant des glucides et des protéines pour améliorer son absorption. Cependant, certaines personnes prennent également la créatine avant l’entraînement, car cela peut aider à augmenter la performance et la force pendant l’effort.

Hydratation: Il est important de boire suffisamment d’eau pendant l’utilisation de la créatine, car elle attire l’eau dans les cellules musculaires. Cela peut entraîner une légère déshydratation si l’hydratation n’est pas suffisante. Assurez-vous de bien vous hydrater pour éviter ce phénomène et optimiser les bénéfices de la créatine.

En résumé, la créatine est efficace lorsqu’elle est prise régulièrement, à une dose de 3 à 5 g par jour, avec une préférence pour la prise après l’entraînement, tout en maintenant une bonne hydratation.

Informations consultatives :

✔ Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
✔ Tenir hors de portée des enfants.
✔ Produit déconseillé aux femmes allaitantes ou enceintes.
✔ A conserver à l’abri de l’humidité et dans un endroit frais.

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*Bien que nous fassions tout notre possible pour garantir que les informations sur le produit sont à jour, veuillez toujours lire les étiquettes, les avertissements et les instructions fournis avec le produit. En cas de doute, veuillez nous contacter ou consulter la page Web du fabricant pour plus d’informations sur le produit.

100% Pure Creatine Hiro.Lab
Information Nutritionnel

Portion : 1 dose (5g)
Portions par contenant : 100

Ingrédient	5g	100g
Creatine Monohydrate	5g	100g

ingrédients: 100% Creatine Monohydrate Micronized (200 Mesh)

#Hiro.Lab est une marque spécialisée dans les suppléments nutritionnels de haute qualité, conçus pour maximiser les performances sportives et soutenir un mode de vie actif. Avec des produits purs et efficaces, elle s’engage à offrir des solutions innovantes pour aider les athlètes et les passionnés de fitness à atteindre leurs objectifs.